Viga saanud jäset tuleb hoida kõrgemal. Šeffer nentis, et kukla äralöömine on ohtlik. Suure toruluu murru kohal vajab jäse transportimisel lahast.

Hapu tagasi ravi

Ta toonitab, et haiget saanud koha peale asetatav asi peaks olema kindlasti külm. Kas võtta ka valuvaigisteid, jätab Rips igaühe enda otsustada.

Nihutatud küünarnukk Mu väikelaps kukkus küünarnukile. Kuidas ma saan teada, kas ta ajas selle ümber? Küünarnuki kukkumine või löök võib selle nihutada, mis tähendab, et luu on paigast ära löönud.

Ta nendib, et õnneks Eestis nii massiliselt valuvaigisteid ei kasutada kui nii mõneski kohas mujal maailmas. Ka koduapteeki tuleks täiendada talvistele sporditraumadele mõeldes. Ta lisab, et tegelikult ei peagi alati marrastuste ja haavade peale plaastrit panema, sest need paranevad vabas õhus kiiremini.

Nesimevakiini liigeste ravi

Kui jäset liigutada ei saa, mine traumapunkti Kui jääb mulje, et vigastus on tõsisem, tuleks kohe minna traumapunkti. Traumapunktis saab arst juba hinnata, kas on vaja lahastada, opereerida või midagi muud vigastus.

Uhise nagu poletik

Sellega seonduvalt toob Rips välja kaks põhiviga, mida traumade puhul tehakse: hinnatakse see üle ja alahinnatakse, eeldades, et midagi pole eriti juhtunud. Ühe inimese valulävi on niivõrd madal, et väike valu on juba alarm ning joostakse EMOs kõigist mööda selle nimel, et saada teada, mis toimub.

Palju peaks pärast vigastust jääma uue treeningu või füüsilise aktiivsuse vahele, jätab Rips lahtiseks — nimelt sõltub see väga palju saadud vigastusest ja spordialast, mida harrastatakse.

Osteokondroosi moju liigestele