Pange tähele, punkt tehingu hind on maksuta. Puhka Sylvester Stallone on tema kehaehituse poolest peaaegu sama palju kui tema näitleja. Esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti töötas Stallone oma rinnal, seljal ja abs hommikul ja tema õlad, käed ja abs pärastlõunal. Palun saada meile pilt kinnitust.

Puhka Sylvester Stallone on tema kehaehituse poolest peaaegu sama palju kui tema näitleja.

newsletter

Mees, kes tegi Hollywoodi kaubamärgi Rambo ja Rocky, on aastakümneid oma füüsilist vormi säilitanud. Ehkki te ei pruugi olla nii geneetiliselt õnnistatud kui Stallone, saate mõned oma tehnikad oma tavapärasesse lisada, et maksimeerida oma tulemusi.

Присутствие наставника указывало, что это не обычный семейный визит. Но и об этом он знал заранее. Иллюзия была идеальной и не исчезла, когда Эристон заговорил. Элвину было хорошо, что в действительности Эристон, Этания и Джезерак разделены многими километрами. Строители города покорили пространство так же, как они подчинили время.

Jaota see üles Kui soovid saavutada maksimaalset tulemust, nagu Stallone oma tipptasemel, on vaja äärmiselt treeningprogrammi, mis on võrreldav professionaalse kulturistiga. Esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti töötas Stallone oma rinnal, seljal ja abs hommikul ja tema õlad, käed ja abs pärastlõunal.

Teisipäeviti, neljapäeviti ja laupäeviti alustas Stallone vasikate ja reiedega hommikul ja teeb pärastlõunal tagumisi, lõksu ja abs.

Salvesta Elete pahkluu

Lihtsustada hooldamist Stallone on oma vanuse järel vähendanud oma treeninguid juhitavuse tasemele, et säilitada tema sobivus. Kasutage põhilist treeningut nagu ta, et säilitada oma kehaehitust, tasakaalustades oma elu.

Salvesta Elete pahkluu

Stallone alustab treeninguid minutilise soojendusega, et lõdvendada oma käsi, jalgu, selja ja kaela. Seejärel liigub ta läbi kogu keha treeningu.

Salvesta Elete pahkluu

Ta tõstab kaalu, keskendudes bicepsile ja tritsepsile 45 minutiks. Siis teeb ta 25 minutit õlaõppusi ja kuni minutilise väärtusega ab-harjutusi.

Toote kohta. Palun andke meile oma praeguse aadressi õigesti. Mõnikord oleks pikem, sest halb ilm, puhkus hooaega, või aja raiskamine, tollivormistus. Palun jälgida oma paki info kohapeal.

Lõpuks lõpetab Stallone oma treeningu õla väändega. Sööge oma treeningutele Kui ta filmis Rocky filme, töötas Stallone välja tühja kõhuga.

Salvesta Elete pahkluu

Näitleja sõnul hakkas ta keha ise kannibaliseerima ja ta oli "kogu nahk ja luud. Ta alustab oma päeva koos kergesti seeditavate toitude, nagu munad, leib ja puuviljadega.

  • Kae sorme poletiku poletikule
  • Valu kuunarnuki liigeste ravimeetodites
  • Salv valu liigestes parast jooksmist
  • HD Elite Adjustable Bench Non Dock 'n Lock | Fitstore Estonia
  • Образ конструкции, во всех ее мельчайших деталях хранящийся в его блоках памяти, никогда не потускнеет, а ведь именно этот образ и контролирует его физическую структуру.

Siis lõdvestub ta tund aega ja 15 minutit, et anda oma toiduaeg enne töötlemist. Kui ta rohkem töötab, sööb Stallone selle eest tasa; ta selgitab: "Kui mul on veel pikk tee minna, täidan ma" kütuse "- hea kõrge energiatarbega toidud.

KASUTUSJUHENDID: Kummikud

Isegi tema füüsilise vormi tipptasemel töötas Stallone ainult kuus päeva nädalas, seitsmendal päeval. Aastate jooksul on Stallone oma rutiinis rohkem puhanud, Salvesta Elete pahkluu kolm päeva kestvat ajakava, üks päev. Populaarsed Kategooriad.