Oluliseks peetakse Estonias liikumisravi. Reumatoloogilised ja ortopeedilised sanatooriumid: näidustused raviks. Toime: Toila on kuulus oma kuldsete kätega massööride poolest. Seega ilmub liigeste liikuvus, lihasklambrid eemaldatakse. Meil ei ole võimalust neid kõiki loetleda, ees on veel palju huvitavat materjali.

Kuni 14 — aastane saab külastada keskust ainult koos täiskasvanuga.

Mis maksab?

Soovitame kaasa võtta saunalina, ujumisriided ja kummist rannajalatsid, siis tunned ennast meie juures veelgi mugavamalt. Kõrge temperatuuriga Soome saun temperatuur max °C Soome saun on mõeldud eelkõige higistamiseks. Kuum leil muudab saunas viibimise nauditavaks ja lõõgastavaks. Saun lõhnab kadakaselt ja meenutab puuküttega sauna. Aurusaun temperatuur max 60°C Aur puhastab nahka. Et kuumus kiirendab keha keemilisi protsesse, siis on aurusaun lihtsaim ja mugavaim viis, et vabaneda kehasse kogunenud mürkidest.

Kus saab liigeseid ravida?

Auru käes avanevad poorid ja miljonid higinäärmed eritavad kehast Ujumisbassein ja liigesehaigus. Paraneb naha tekstuur, toonus ja elastsus.

Valtu Spordimaja kunstmurukattega jalgpalliväljak Vesiaeroobika Vesiaeroobika sobib igaühele: igas vanuses naistele ja meestele, ülekaalulistele, rasedatele ning selja- ja liigesehaigusi põdevatele inimestele, sest vesi ei põruta ega koorma liigeseid.

Paranenud verevarustuse ja kiirenenud ainevahetuse tulemusel paraneb naha jume, samuti kulutatakse rohkem kaloreid ning paraneb südame veresoonkonna treenitus. Soolasaun temperatuur max 60°C Soolasaunas hõõrutakse meresoolaga sisse kogu keha.

Kislovodski liigeste ja selgroo ravi.

Soojal kivitoolil istudes hakkad varsti higistama, nahapoorid avanevad ja nahaveresooned laienevad. Meresoolaga hõõrumise abil eemaldatakse surnud naharakud, et nahka puhastada. Samaaegselt toimib sool ka naha verevarustust parandavalt, turseid vähendavalt ning karastavalt. Soola on soovitav hoida nahal 5—15 minutit, seejärel tuleb see duši all maha pesta. Sanaarium temperatuur max 60°C Sanaariumi spetsiaalne saun aroomi ja valgusega eelis on madal temperatuur, mis võimaldab seal pikali olles veeta kuni 20 minutit.

Väga sobilikuks peetakse seda just lastele ja eakamatele. Samuti neile, kes ei pea lugu kõrgest temperatuurist.

Madala temperatuuriga Soome saun (temperatuur max 70°C)​

Aroom stimuleerib nahaalust vereringet, aitab lõdvestada keha ja lihaseid. Infrapunasaun 40°C°C Infrapunasaun toimib infrapuna ehk soojuslainete energia kandumisel õhuruumi. Spetsiaalselt ehitatud saun laseb ohutul kiirgusel tungida võimalikult sügavale inimkehasse, soojendab elundeid, kiirendab verevarustust ja ainevahetust, väljutab mürke ning tugevdab organismi immuunsussüsteemi.

Seega on infrapunasaun eriti tõhus ning mugav võimalus nautida Ujumisbassein ja liigesehaigus traditsioonilisi sauna tervistavaid mõjusid mahedamas ja leebemas keskkonnas. Soovituslik saunas viibimise aeg on 20 — 30 min. Saunale eelnevalt ja saunas olemise ajal on soovitatav juua rohkelt vett.

ANTI-INFLAMMATORY FOODS - what I eat every week

Pärast sauna ei tohi kasta end külma veega, sest lihased on sügavalt ja tugevalt soojenenud! Saun leevendab kroonilist väsimust, lihasevalu, elavdab närvisüsteemi, potentsi, kergitab kasvuhormoonide taset, muudab reipaks ja lammutab tõhusalt tselluliiti.

Kõrge temperatuuriga Soome saun (temperatuur max 110°C)

Ühe saunasviibimise seansiga põletatakse kuni kcal. Infrapunasaun ei ole sobilik naha- ja südameprobleemide korral. Mereveebassein 29—kraadise mereveega bassein erinevate massaažide ja veekoskedega. Mereveeprotseduurid aitavad ennetada osteoporoosi ja liigesehaigusi, taastada organismi tasakaaluseisundit ja leevendada stressist tingitud vaevusi.

Samuti paraneb ainevahetus, vereringe ja neerude töö, sest merevee soojendamine optimaalsele temperatuurile suurendab ja kiirendab vees leiduvate ainete imendumist läbi kehapinna. Basseinis on massaažijoad, millega saab masseerida jalataldu, reisi ja tuharaid.

Vann vähendab stressi ning sobib lihaspingete maandamiseks ja lõbusaks ajaveetmiseks.

Artroosi ravi sanatooriumis

Hea paik lõõgastumiseks. Lebola ehk lesila Talassoteraapia kohaselt on päikesevalgusel tõeliselt terapeutilised omadused. Keha tervislikuks toimimiseks on mõõdukas kogus päikesevalgust vägagi vajalik. Helioteraapiat ehk päikesevalguse teraapiat soovitatakse emotsionaalse häirituse ja närvihaiguste käes kannatajatele, samuti ei saa alahinnata päikesevalguse mõju raskest haigusest toibujatele.

Häid tulemusi kombinatsioonis mudaravi ja mereveega on saavutatud ka psoriaasi ravis. Muuhulgas ergutab päikesevalgus ka serotoniini õnnehormooni teket. Lebolas ehk helioteraapia päikesevalguse ravi ruumis on 10 soojendusega kivipinki, mis sobivad mugavaks lõõgastumiseks ja enese ülessoojendamiseks pärast pikaajalist vees viibimist. Kõndides paljajalu mereliival, teeb inimene endale ise suurepärase ravitoimega punktmassaaži.

telefoninumbrid broneerimiseks: +7 (961) 45-22-915, +7 (928-350) 43-05

See vähendab pinget ja valu, aktiviseerib ainevahetusprotsesse, suurendab vere ja toiteainete juurdevoolu kudedesse ja organitesse. Et Eestis saab seda endale lubada vaid suvisel perioodil, ongi suurepäraseks asendajaks kneipp-jalutusrada.

Klient kõnnib vaheldumisi külma ja sooja vee basseinis, mille põhjas on erineva suuruse ja tekstuuriga merekivid. Välibassein Välibasseini Pohjus ja ravi sormeliidete valu on 27°C. Ujumine välibasseini siidises vees on üheaegselt mõnusalt karastav, aga ka lõõgastav kogemus, mille loovad välisõhu värskendav jahedus ja basseinivee kosutav soojus.

Tundeerksus on tagatud peale kuuma Soome sauna külastust. Välibassein on ümbritsetud terrassiga, kus olevatel lamamistoolidel saad soojal ajal nautida päikese paitust.