Mähi sooja salli, salli, vatiga, laota tsellofaaniga, et puuvill ei märjaks. Koorimata kaerakompressil on tugev põletikuvastane toime. Kui seda siiski ei ravita, on tõenäoline, et haige sõrm või pöial võivad püsivalt kõverduda, mis muudab igapäevaste ülesannete täitmise keeruliseks. Kui palju teate vendade Jonasest?

Enim Küsimusi

Tehke rusikas ja avage see. Komplektid ja kordused 3 komplekti 12 kordust, kolm korda päevas.

  1. Valu kate liigeste valu tottu
  2. Artriidi randme kasiravi
  3. Ravi venitamisel kuunarliigese
  4. Oh Spin Hoods
  5. Rahvaravi artroosi ajal

Võtke kõik esemed ükshaaval kätte ja asetage need laua teisele küljele. Jällegi võtke nad üksteise järel üles ja asetage tagasi oma vanasse kohta. Komplektid ja kordused 2 komplekti 5 kordust, kaks korda päevas.

Olavarustuse meditsiinilise sapiravi

Palmpressid Selle harjutuse jaoks vajate väikest pehmet palli. Pange pall peopesale, sirutades sõrmed välja.

Mis nakkus pohjustab valu liigestes

Võite toetada oma kätt, asetades selle lauale. Viige sõrmed lähemale ja haarake pallist.

Nutt ja luu lapiga regenereerimine

Pigistage ja hoidke 3 sekundit. Vabastage hoidik ja lehvitage sõrmed välja.

Pöidla liiges valutab ja klõpsab paindumisel - Nihked

Komplektid ja kordused 2 komplekti 5 kordust, kolm korda päevas. Hoidke seda 3 sekundit ja tõmmake seejärel Valu klopsates sorme välja.

turse liigend sormega

Korrake seda kõigi mõjutatud sõrmedega. Komplektid ja kordused 2 komplekti 6 kordust, kolm korda päevas. Pöidla pikendus elastse riba kasutamine Kuidas teha Hoidke pöidla ja nimetissõrmega elastset riba.

Nihked Dupuytreni kontraktuur ja sõrmenips. Vaatamata telesaadete suurele arvule hariduslikele meditsiinilistele saadetele seisavad inimesed sageli silmitsi olukorraga, kus nad ei saa aru, mis rünnak nendega juhtus, millise spetsialistiga ühendust võtta, milline olukord on rabav. Sarnaselt võib kaaluda ka olukorda käe kõõluste ja sidemete haigusega, millega sageli kokku puututakse, eriti tööealistel meestel. Sageli kurdavad patsiendid sõrmede ja käe liigeste teket. Nad on mures klõpsude pärast või suutmatuse pärast täielikult sõrme või sõrmi laiendada, valu, teadvustamata, et haiguse põhjus ei peitu liigestes.

Hoidke kahjustatud pöidlaga riba teist otsa. Lükake pöial tagasi ja pikendage seda.

Valutab uhise parema jala

Hoidke seda 2 sekundit ja lõdvestuge. Komplektid ja kordused 3 komplekti 8 kordust, kolm korda päevas. Paber või rätikust kinni haaramine Kuidas teha Pange lauale väike rätik või paberileht.

MKS Robin Nano v2.0 - Switch Endstops

Asetage käsi lauale nii, et haige käsi oleks rätiku või Tosine valu liigeste pohjus peal. Vormi aeglaselt rusikas ja koperda paberit või rätikut.

12 päästiku sõrmeharjutust valu leevendamiseks

Pigistage rätikut või paberit 3 sekundit. Avage aeglaselt rusikas ja sirutage sõrmed välja. Komplektid ja kordused 3 komplekti 12 kordust, kaks korda päevas.

Sõrmede ja käte avajad Kuidas teha Masseerige kahjustatud sõrme alust umbes 15 sekundit. Tehke rusikas, tuues kõik sõrmed üksteise lähedale.

Sormede liigeste salv

Ava rusikas. Sulgege ja avage rusikas 30 sekundit.

Tehke rusikas ja avage see. Komplektid ja kordused 3 komplekti 12 kordust, kolm korda päevas. Võtke kõik esemed ükshaaval kätte ja asetage need laua teisele küljele.

Lehvitage sõrmed välja, toetage kahjustatud sõrme tagumist kätt nimetissõrmega. Puudutage mõjutatud sõrme peopesal.