Ligamentide kahjustused. Eriti sageli täheldatakse vigastusi profisportlastel, ekstreemspordiga tegelevatel inimestel, aga ka kodustes vigastustes. Esialgsel kohtumisel viib arst läbi ka testide ja füüsiliste uuringute sarja, et selgitada probleemi olemust..

Paula RõukTerviseportaali reporter Kui treenimine on liiga valus, võib saada abi füsioteraapiast. See tekitab valu ja kangust põlvedes, puusades ja kätes ning võib raskendada kõndimist, treppidest ronimist ning isegi hammastepesu või pastapliiatsi kasutamist. Liigeste kulumisele ravi leitud ei ole ning tegeletakse valu leevendamisega. Paljudel eakatel on aga raskusi pikaajalise valuraviga ning opioidsetel valuvaigistitel on sõltuvusttekitavad omadused. Õnneks on mitmeid ravivõimalusi, mis ei vaja ravimite võtmist, need töötavad paljudel hästi ja ei too mingeid kõrvalnähtusid, vahendab Washington Post.

Runner ’s jumper’s knee ingl. Selgitus Selle haiguse korral on tegemist põlvekedra tippu kinnituva kõõluseosa kahjustusega. Ülevaade Nagu ka nimetus ütleb, esineb seda haigust sagedamini jooksmise ja hüppamisega seotud spordialadel.

Mida teha valutavate liigestega?

Põlvekeder moodustab liigese koos reieluuga, paiknedes põlveliigese eespinnal. Põlvekedra tagumist pinda katab kõhrkude. Põlvekeder on ülaosas laiem ja kitseneb tipu suunas. Patella apitsiidi korral tekib kahjustus ja valu just põlvekedra tipus.

tosine valu polveliigese kui raviks

Tekkepõhjused ja -mehhanismid Haiguse tekkepõhjuseks arvatakse olevat põlvekedra ja reieluu vahelise liigese ülekoormus, mis tekib äratõukel kas hüppe või jooksmise ajal. Sama liigutuse juures on oluline pöia asend. Kui pöid on äratõuke momendil pööratud välja, suureneb ülekoormus põlvekedrale ja kõõlusele.

Valu saab ravida ja ennetada

Samuti arvatakse, et haigust võib põhjustada liigne ülepingutus reie painutajalihastes. Viimasel ajal räägitakse põhjusena ka põlvekedrakõõluse taga tekkivat pitsumist.

tosine valu polveliigese kui raviks

Sümptomid ehk avaldumine Valu algab pikkamööda, alguses füüsilisel pingutusel treeningu lõpus. Hiljem lisandub valu kogu treeningu vältel, olenemata tehtavast eelsoojendusest.

Home Nr. Mis imeloom see põlv siis lõpuks on ja miks me seda nii tihti vigastame?

Edaspidi võib valu esineda ka rahulolekus. Vahel tekib valu ka ainult põlveliigese painutamisel. Diagnoosimine ehk milliseid uuringuid võib vaja minna Patella apitsiidi korral on põlvekedra katsumisel tunda valukohta.

Põlvevalu põhjused ja haiguste tõhus ravi

Diagnoosimises aitab röntgenülesvõte vähe, kõige odavam ja ka täpne on ultraheliuurig, mis näitab vigastuse ulatust kahjustatud kõhres. Ulatuse suuruse järgi tehakse otsus kirurgilise ravi suhtes.

Tänapäeval saab seda haigust diagnoosida magnetresonantstomograafial.

tosine valu polveliigese kui raviks

Ravivõimalused Ravi alustatakse vastavalt sellele, kui tõsised on vaevused ja kui suur on kõõluse kahjustus. Kergematel Poidla poidla kasutatakse tablettravi põletikuvastaste ravimitega Diklofenak, Ibuprofeen.

Põlvevigastused ja nende ravi

Peale treeningut tuleks kasutada külma kotti, mis samuti leevendab valu. Tablettravile lisandub ravikehakultuur, mille käigus tehakse reielihaseid tugevdavaid ja lõdvestavaid harjutusi. Suure kõõluskahjustuse ja püsivate rahulolekuvalude korral on võimalik teha operatsioon. Praegu rakendatakse patella apitsiidi ravis artroskoopiat operatsioon, mille käigus viiakse väikeste avade kaudu põlveliigesesse instrumendid ning kaameramistõttu põlvele jääb vaid kaks 0,5 cm suurust armi.

Prognoos Peale operatsiooni on olulisel kohal reielihaste lõdvestus- ja venitusharjutustel.

tosine valu polveliigese kui raviks

Samuti tuleb hoolikalt taastada reielihase tugevus, tehes vastavaid harjutusi. Oluline koht on põlveliigest “lihvivatel“ harjutustel jalgrattasõithüpped on keelatud.

Valu saab ravida ja ennetada Ulla Parelo, Jekaterina Nešpanova Akuutne valu sunnib sageli puhkama ja on seega organismi kaitsev tegur. Akuutsele valule on iseloomulik pulsi kiirenemine ja südamelöögi mahu suurenemine. Krooniline valu on sageli seotud haigusega ja sellega võivad kaasneda lisasümptomid, näiteks masendus, unetus või aktiivsuse langus. Sama valuärritaja võib tekitada inimestel erinevat valu ja võib ka ühe inimese puhul anda ise olukorras eri aistingu.

Alati ravi ei anna soovitud tulemust ja mõningad vaevused võivad püsima jääda. Teinekord isegi tuleb loobuda jooksmist või hüppamist nõudvast spordist.

tosine valu polveliigese kui raviks

Ennetamine Võimalus haigust ära tosine valu polveliigese kui raviks on kasutada treenungul sobivat jalatseid ja ka pinnast,sooritada hüppeid tehniliselt õieti. Ka võib soovitada ülekoormuse ja ületreenimise vältimist.

Kasutatud kirjandus: Jaan Seeder „Skeletisüsteemi ülekoormushaigused ja spordivigastused. Kaidu Meitern.